Faltan cuatro páginas al final del capítulo 9 que completan el plan de entrenamiento. Descárgatelas en el enlace de abajo.
- Nueva pág. 105.1: «Bloque 3: realización»
- Nueva pág. 106.1: «Rutina 7: gimnasio»
- Nueva pág. 107.1: «Flexibilidad»
- Nueva pág. 108.1: «Bloque 3: realización»
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