Ultracoaching

Herramientas emocionales para correr ultra trails

David Roncero

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-361-6
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 120
  • Formato: 16,5 x 22 cm
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Junio 2016
  • Edición Nº: 1



Resumen del libro

Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a prueba y desarrollar tus habilidades personales: concentración, sufrimiento, sacrificio, eficiencia… Estas capacidades las tienes como corredor pero también como persona. Por eso una vez adquiridas son aplicables a cualquier ámbito de la vida. Ser un corredor de larga distancia es sinónimo de ser una «persona de larga distancia».


Ultracoaching es un nuevo concepto que alinea nuestros valores, principios y necesidades emocionales para generar las herramientas que nos permitan afrontar con éxito los entrenamientos y las carreras de larga distancia, de una forma saludable para nosotros y para nuestro entorno más cercano: personal, familiar, laboral, físico y emocional.


Este libro se plantea desde dos puntos de vista. El primero, desde una visión más teórica sobre muchos aspectos emocionales –gestión emocional, descubrimiento de necesidades globales, la pereza, el miedo, etc…–, y la segunda, totalmente práctica donde el lector tendrá la responsabilidad de completar el libro con sus propias reflexiones. Cada uno somos individuos diferentes y solo cada uno de nosotros tenemos las respuestas a ciertas preguntas.


Esta y otras muchas reflexiones nacen de la experiencia como coach profesional de su autor, David Roncero, quien cree que todos podemos hacer cosas extraordinarias siendo individuos ordinarios.


Libros de la misma colección

  • ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

    pvp.14,50 €

  • Scott Johnston y Steve House

    Entrenamiento para el nuevo alpinismo

    Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento ...

    pvp.39,00 €

  • Eduard Barceló

    Entrenamiento para ultra trail
    Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    Prólogo de Kilian Jornet Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que ...

    NOVEDAD!!

    pvp.15,50 €

  • Marc Bañuls

    Correr por montaña
    Manual práctico

    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la ...

    NOVEDAD!!

    pvp.17,50 €


Recomendados

  • Joe Simpson

    La vertiente oscura

    En 1992 en el Collado Sur del Everest unos escaladores presenciaron la agonía solitaria de un alpinista hindú, a tan sólo treinta metros de distancia de ellos. Desde el cobijo de sus tiendas observaron cómo ...

    NOVEDAD!!
    pvp.18,50 €
  • Juanjo Alonso

    Sierra de Madrid con niños
    25 excursiones por Guadarrama

    Juanjo Alonso nos propone 25 itinerarios que transcurren por parajes naturales de las serranías madrileñas y segovianas integrados en el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, el anillo periférico del espacio protegido ...

    NOVEDAD!!
    pvp.16,50 €
  • Miriam García Pascual

    Bájame una estrella

    Miriam García Pascual acostumbraba a escribir en un diario cada una de sus experiencias y viajes, "Bájame una estrella" está basado en los entrañables garabatos que cubrieron de tinta su diario en un ...

    NOVEDAD!!
    pvp.12,50 €

más recomendados


Publicidad: